健康

前回のブログから少し期間が空きました><4日分の食事まとめです！野菜たっぷりメニューでした！ 6/25 食事内容 朝食：220kcalマリネスプロテイン　ビューティーライン　苺ミルク（調整豆乳200ml)コーヒー（調整...

23日に美容院に行って来たのですが、美容院に置いてたオレンジページに載ってたレシピが美味しそうだったので夜作ってみました！ 6/24 食事内容 朝食：181kcalマリネスプロテイン　ビューティーライン　苺ミルク（調整豆乳2...

はやくも６月下旬ですね！週末の食事記録をまとめて投稿します！６月22日は物を捨てられなくて掃除がはかどらない、助けて！という妹のSOSに応じて断捨離を手伝ってきました！大きいゴミ袋が５袋パンパンになる位断捨離がはかどりました！手伝う側でし...

エアコンをついにつけるようになってしまいました。夏の暑さが本当に苦手です……さて暑かった6/20の食事内容はこちら！ 6/20 食事内容 朝食：181kcalマリネスプロテイン　ビューティーライン　苺ミルク（調整豆乳200m...

6/18 食事内容 朝食：181kcalマリネスプロテイン　ビューティーライン　苺ミルク（調整豆乳200ml） 昼食：555kcal作り置きのピーマンの肉詰め冷奴 on きゅうりとトマトとみょうがの中華和え白米　120ｇ ...

6/17　食事内容 朝食：181kcalマリネスプロテイン　ビューティーライン　苺ミルク（調整豆乳200ml） 昼食：490kcal昨日の夕食の残りのポトフパスタ（蒟蒻効果　１束80g）S＆B　まぜるだけのスパゲッティソース...

購入した食材 本日は買い出しDAY!!　私は基本的に土日のどちらかで１週間の分のメイン食材を購入して足りなくなったら週の途中に買い足すようにしています！ 今週のメイン食材の購入合計は￥3,730でした！ 野菜・きのこ ...