23日に美容院に行って来たのですが、美容院に置いてたオレンジページに載ってたレシピが美味しそうだったので夜作ってみました！
6/24 食事内容
- 朝食：181kcal
マリネスプロテイン ビューティーライン 苺ミルク（調整豆乳200ml) - 昼食：412kcal
パスタ（まぜるだけのスパゲッティソース 生風味たらこ/蒟蒻効果）
トマト・ブロッコリーサラダ
- 間食：93kcal
スティックカラムーチョ ホットチリ味（1袋13ｇ）
7プレミアム ココナッツチョコ 5g - 夕食：696kcal
豚肉とえのきの梅マヨ炒め
卵黄
わかめの味噌汁
白米
オレンジページに載ってた豚肉とえのきの梅マヨ炒めのレシピすごく簡単に作れて美味しかったです！
油変わりにマヨネーズで豚肉やえのきを炒めて塩コショウで味付けして梅肉とかいわれ大根を入れて混ぜるだけで完成！
さっぱりして夏っぽい味付けで美味しかったです！
kindle Unlimitedでオレンジページ読めたのでこれからオレンジページ細かくチェックしよう～
摂取カロリー
えり
この日はマヨを取り過ぎましたね。脂質と飽和脂肪酸が過剰になってしまいました……
夕食美味しかったのでまあよし！
６月４週の買い物リストもまた別日にあげようと思います。ではまた～！
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