はやくも６月下旬ですね！週末の食事記録をまとめて投稿します！
６月22日は物を捨てられなくて掃除がはかどらない、助けて！という妹のSOSに応じて断捨離を手伝ってきました！
大きいゴミ袋が５袋パンパンになる位断捨離がはかどりました！手伝う側でしたがバンバン物を捨てていくのは楽しかったです！
掃除の手伝いのお礼で22日はご飯を御馳走してもらったので、22日の食事記録はおやすみです！
6/21（金） 食事内容
- 朝食：39kcal
コーヒー（調整豆乳入） - 昼食：593kcal
作り置きの豆乳担々スープ
ブロッコリーとトマトのサラダ
白米 150g
- 間食：なし
- 夕食：610kcal
パスタ（まぜるだけのスパゲッティソース ご当地の味 青森スタミナ源たれ＆ガーリック）
トマトオムレツ
きゅうり
摂取カロリー
6/23(日） 食事内容
土曜日から実家に帰っていたのですが、実家でロイズの夏限定ポテトチップチョコレート（レモン）を少しもらって食べました！
通常のポテトチップチョコレートより私はこっちのレモンの方が好きでした！さわやかなレモンの酸味とチョコレートとポテトチップの塩味が意外とあう！
えり
ロイズのポテトチップチョコレートは食べ過ぎると胸焼けするので、数枚だけ大事に味わって食べました♪
- 朝食：185kcal
コーヒー（牛乳入り）
アボカド＆ココナッツミルクアイス - 昼食：567kcal
塩焼きそば - 間食：133kcal
ロイズのポテトチップチョコレート（レモン） - 夕食：504kcal
うどん（納豆・ゆで卵・みょうが・ブロッコリー・トマト）
摂取カロリー
間食したから飽和脂肪酸がドーン！と超えました（笑） 平日の食事で調整したいところです。
ここまでお読みいただきありがとうございました！ではまた～！！
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